Eftersom jag har haft galet ont i ryggen en tid nu, och eftersom det inte verkar bli bättre (utan snarase sämre) så fick jag lite tips av min idrottslärare idag.
Han tyckte att jag skulle göradetta varje kväll:
- 50 situps
-minst 20 rygglyft, av varje sort. alltså överkropp, underkropp och sen med ett ben och en arm (svårt att förklara) , x)

Så detta började jag med ikväll, ska testa det ett tag nu och han trodde jag skulle märka skillnad efter en vecka. Så vi får väl se då ;)